Úvod Recenze knihy - Jak zvládnout paniku a strach cestovat

Recenze knihy - Jak zvládnout paniku a strach cestovat

Tato publikace je určena lidem, kteří trpí agorafobií a panickou poruchou. V populaci je odhadem 4 až 6% osob, které mívají strach cestovat, nakupovat, pobývat sami doma, protože je zaskočí bušení srdce, mravenčení v končetinách, závratě, bolesti břicha apod., nebo se u nich tyto příznaky objevují náhle bez příčiny. Příručka strukturovaným způsobem učí, jak krok za krokem tyto obtíže zvládat.




název knihy : Jak zvládnout paniku a strach cestovat
Autor: Ján Praško, Hana Prašková
Nakladatelství: Grada Publishing
Město: Praha
Rok vydání: 1998
Počet stran: 216
ISBN: 80-7169-664-1
cena : nelze běžně zakoupit, pouze knihovny




Anotace

Tato publikace je určena lidem, kteří trpí agorafobií a panickou poruchou. V populaci je odhadem 4 až 6% osob, které mívají strach cestovat, nakupovat, pobývat sami doma, protože je zaskočí bušení srdce, mravenčení v končetinách, závratě, bolesti břicha apod., nebo se u nich tyto příznaky objevují náhle bez příčiny. Příručka strukturovaným způsobem učí, jak krok za krokem tyto obtíže zvládat.


Naše recenze

Kniha má svůj úvod, závěr a tři části. První část seznamuje čtenáře s tím, co je to panická porucha a co je to agorafobie. Blíže se dozvíte o těchto poruchách, o dalších úzkostných poruchách a depresích, o sebeposuzovacím diagnostickým dotazníku pro úzkostné poruchy, o reakci „boj nebo útěk“, o bludném kruhu úzkosti a možnostech léčby. Druhá část se zabývá tím, jak se zbavit příznaků paniky a agorafobie.Je tu více informací o mapování příznaků a problémů, vytvoření plánu, zklidnění myšlenek, kontrole dechu, nácviku relaxace, postupné expozice obávaných situacích a toho, jak se nenaučit znovu se bát. Poslední část publikace se věnuje řešení problémů v životě. Zabývá se konkrétně strategiemi řešení problémů. Kniha je velmi přehledně strukturovaná a dobře členěná. Najdete v ní četné tabulky,testy, cvičení a příběhy. Je doplněná odlehčujícími obrázky. Na konci monografie je doporučená literatura s touto problematikou a také nabídku dalších publikací od nakladatelství Grada Publishing.


Diskuse (27 komentářů)

Magda, (01. 05. 2016 16:54) Reagovat
Excellent weblog here! Additionally your website quite a bit up very fast! What web host are you the usage of?Can I am getting your associate link in your host? I want my website loaded up as quickly as yours lolMy website - dyson vacuums: http://ow.ly/4ne8GK
Karry, (08. 06. 2016 05:39) Reagovat
Remarkable! Itѕ actually remarkable piece ⲟf writing, I havе got mսch cleаr idrea on the topic of from this paragraph.My ρage; additional info: http://dysonvacuumusa.com/
Joesph, (19. 06. 2016 18:10) Reagovat
I think this is one of the most important info for me.And i'm glad reading your article. But want to remark on few general things, The site style is great, the articles is really excellent : D. Good job, cheersFeel free to surf to my webpage ... canadian pharmacies shipping to usa: http://canadianonlinepharmacywww.com/
Deborah, (05. 07. 2016 13:19) Reagovat
Heya i am for the first time here. I came across this board and I to find It really useful & it helped me out much.I'm hoping to give one thing again and help others like you aided me.My web blog - canadian drugs: http://goo.gl/bc9AWn
Nový příspěvek
Copyright 2006–2019 © Panická-porucha.cz
Kontakty