Úvod Recenze knihy - Jak zvládnout paniku a strach cestovat

Recenze knihy - Jak zvládnout paniku a strach cestovat

Tato publikace je určena lidem, kteří trpí agorafobií a panickou poruchou. V populaci je odhadem 4 až 6% osob, které mívají strach cestovat, nakupovat, pobývat sami doma, protože je zaskočí bušení srdce, mravenčení v končetinách, závratě, bolesti břicha apod., nebo se u nich tyto příznaky objevují náhle bez příčiny. Příručka strukturovaným způsobem učí, jak krok za krokem tyto obtíže zvládat.




název knihy : Jak zvládnout paniku a strach cestovat
Autor: Ján Praško, Hana Prašková
Nakladatelství: Grada Publishing
Město: Praha
Rok vydání: 1998
Počet stran: 216
ISBN: 80-7169-664-1
cena : nelze běžně zakoupit, pouze knihovny




Anotace

Tato publikace je určena lidem, kteří trpí agorafobií a panickou poruchou. V populaci je odhadem 4 až 6% osob, které mívají strach cestovat, nakupovat, pobývat sami doma, protože je zaskočí bušení srdce, mravenčení v končetinách, závratě, bolesti břicha apod., nebo se u nich tyto příznaky objevují náhle bez příčiny. Příručka strukturovaným způsobem učí, jak krok za krokem tyto obtíže zvládat.


Naše recenze

Kniha má svůj úvod, závěr a tři části. První část seznamuje čtenáře s tím, co je to panická porucha a co je to agorafobie. Blíže se dozvíte o těchto poruchách, o dalších úzkostných poruchách a depresích, o sebeposuzovacím diagnostickým dotazníku pro úzkostné poruchy, o reakci „boj nebo útěk“, o bludném kruhu úzkosti a možnostech léčby. Druhá část se zabývá tím, jak se zbavit příznaků paniky a agorafobie.Je tu více informací o mapování příznaků a problémů, vytvoření plánu, zklidnění myšlenek, kontrole dechu, nácviku relaxace, postupné expozice obávaných situacích a toho, jak se nenaučit znovu se bát. Poslední část publikace se věnuje řešení problémů v životě. Zabývá se konkrétně strategiemi řešení problémů. Kniha je velmi přehledně strukturovaná a dobře členěná. Najdete v ní četné tabulky,testy, cvičení a příběhy. Je doplněná odlehčujícími obrázky. Na konci monografie je doporučená literatura s touto problematikou a také nabídku dalších publikací od nakladatelství Grada Publishing.


Diskuse (27 komentářů)

Arielle, (09. 12. 2014 13:40) Reagovat
At this moment I am ready to do my breakfast, when having my breakfast coming over again to read further news.Also visit my web page; viagra online: http://viagraonline2015shopusa.com
Sung, (20. 02. 2015 14:49) Reagovat
Hi there to all, the contents existing at thi web site are in fact remarkable for people experience, well, keep up the good work fellows.Here iss my blog; Streaming Stock: http://poundtoeuro.magnoto.com/
Florida, (29. 10. 2015 23:08) Reagovat
Below are some quick tips to give you a head start on your way to success!There arre countless ways to make money online but there is a lot to learn as well.my web blog ... Surveys For Money: http://yardies-pjm.c0.pl/index.php?PHPSESSID=8ef171b3a025f7025315e0e0d296132e&topic=239.0
Cheryle, (03. 12. 2015 19:15) Reagovat
Generally, Wave lift in general, is an approach where vitamins,drugs, compounds and herbs are combined together in a given formulation and injected to the middle area of the epidermis (called mesoderm) to ruin cellulite and fat.Check out my web-site; Learn More: http://greatregistryforcountries.org/index.php?title=黃金電波_-_A_Natural_Option
Deanna, (18. 01. 2016 04:03) Reagovat
This simple tutorial will show you how to transfer videos from the Flip Camnera to an i - Pood or i - Pad. If you can show someone how to do something rather than explaining it in text, you can save sommeone time which may mean they're willing to pay for that service.Color grading will be applied to fix the colors and make them appear more filmic, and sound mixing and editing will create the audio tracks that are necessary for a clean soundscape.Here is myy blog post; Video Enigma review in detail: http://linestip.com/index.php?a=profile&u=wandaeagle
Nový příspěvek
Copyright 2006–2019 © Panická-porucha.cz
Kontakty