Úvod Je možná prevence u panické poruchy?

Je možná prevence u panické poruchy?

Protože nemoc může propuknout kdykoliv, aniž by se jakkoliv projevovala dopředu, je prevence skutečně velmi obtížná. Vždy se však oplatí dodržovat zdravý životní styl, kde se rovnoměrně střídá zátěž a odpočinek, správný způsob stravování a samozřejmě abstinence drog i většího množství alkoholu.

Nejdůležitější je však udržovat mysl i emoce pozitivně naladěné, zbytečně se netrápit, vyhýbat se stresovým situacím, případně se je naučit řešit. Osvojit si asertivní náhled i jednání s lidmi. Pracovat hned od počátku s jakoukoliv sebemenší úzkostí a nebát se obrátit se na nějakého odborníka, nejlépe psychoterapeuta.

Závěr:

Panická porucha je nepříjemná, dokáže pořádně potrápit a zkomplikovat život na všech úrovních. Dobrá zpráva je, že se dá celkem úspěšně léčit. Navíc vývoj jde neustále kupředu, metody léčby a terapie jsou v dnešní době mnohem kvalitnější. Proto se není čeho bát, ani za co se stydět, nejde o poruchu intelektu, ale o poruchu přenosu vzruchů. Čím dříve se tato porucha bude léčit, tím lépe.


Diskuse (363 komentářů)

Krystyna, (08. 10. 2015 09:47) Reagovat
Generally where home alarms have now been tripped by pets, motion detectors were the security equipment that caused alarms to stop.There are two different methods used by most PC based wireless home security systems to network with your computer. One for the front door, one for the backyard and another inside.My blog post; Falmouth cctv: http://www.bookurlinks.info/story.php?title=newquay-burglar-alarms
Marcelo, (08. 10. 2015 10:56) Reagovat
Hey! I'm at work surfing around your blog from my new apple iphone!Just wanted to say I love reading your blog and look forward to all your posts!Keep up the excellent work!Stop by my web blog ... pure garcinia cambogia: http://dragonblazewiki.com/How_A_Funeral_Helped_Lose_stomach_Flab_And_launched_A_Toning_abdomen
Zenaida, (09. 10. 2015 01:36) Reagovat
Many thanks for sharing. I am fascinated with your website.I am going to post this to my facebook wall.My site :: facebook.com: https://www.facebook.com/AudiLasVegas
Bonnie, (09. 10. 2015 08:28) Reagovat
Since the admin of this web page is working, no question very rapidly it will be renowned, due to its feature contents.My web blog - large muscles: http://www.diversityinaquatics.com/profiles/blogs/what-am-i-going-to-do-establish-muscle-fast
Harriet, (10. 10. 2015 20:34) Reagovat
Though a microchip is the ultimate proof of ownership, a simple ID tag is a must-have for dogs in the unlikely event that they manage to escape from their yard, or slip through an unlatched door. But the most trusted option is to seek the best and most reliable residential care in Cambria California or any area near you.If you want to entertain your boss and visitors then you must have quality and durable home office furniture.My weblog; tanie pozycjonowanie (Teena: http://Www.metal-temple.com/site/members/view/luwybee.htm)
Nový příspěvek
Copyright 2006–2019 © Panická-porucha.cz
Kontakty