Úvod Je možná prevence u panické poruchy?

Je možná prevence u panické poruchy?

Protože nemoc může propuknout kdykoliv, aniž by se jakkoliv projevovala dopředu, je prevence skutečně velmi obtížná. Vždy se však oplatí dodržovat zdravý životní styl, kde se rovnoměrně střídá zátěž a odpočinek, správný způsob stravování a samozřejmě abstinence drog i většího množství alkoholu.

Nejdůležitější je však udržovat mysl i emoce pozitivně naladěné, zbytečně se netrápit, vyhýbat se stresovým situacím, případně se je naučit řešit. Osvojit si asertivní náhled i jednání s lidmi. Pracovat hned od počátku s jakoukoliv sebemenší úzkostí a nebát se obrátit se na nějakého odborníka, nejlépe psychoterapeuta.

Závěr:

Panická porucha je nepříjemná, dokáže pořádně potrápit a zkomplikovat život na všech úrovních. Dobrá zpráva je, že se dá celkem úspěšně léčit. Navíc vývoj jde neustále kupředu, metody léčby a terapie jsou v dnešní době mnohem kvalitnější. Proto se není čeho bát, ani za co se stydět, nejde o poruchu intelektu, ale o poruchu přenosu vzruchů. Čím dříve se tato porucha bude léčit, tím lépe.


Diskuse (363 komentářů)

Betsy, (14. 10. 2015 07:57) Reagovat
My brother recommended I might like this web site. He was entirely right.This post truly made my day. You cann't imagine simply how much time I had spent for this info!Thanks!My blog; Sulbutiamine Brain Boost: http://demand-design.com/story.php?title=laptop-cu-laptop-cu-gia-re-laptop-cu-gia-re-nhat-hcm-what-it-is-know-about-brain-
Elvira, (15. 10. 2015 01:23) Reagovat
Write more, thats all I have to say. Literally, it seems as though you relied on the video to make your point.You clearly know what youre talking about, why waste your intelligence on just posting videos to your blog when you could be giving us something enlightening to read?my web-site - Law Schools: http://enuguworld.com/groups/url/
Nydia, (16. 10. 2015 10:28) Reagovat
Hiya very cool web site!! Man .. Excellent .. Wonderful ..I'll bookmark your web site and take the feeds also? I'm happy to find a lot of helpful information here in the submit, we'd like work out extra techniques in this regard, thanks for sharing. . . . . .Here is my web page: Ginoni Milan Facelift Reviews: http://www.gamibi.com/profile/mary67d0352
Freddie, (16. 10. 2015 15:33) Reagovat
Thanks for any other informative website. The place else may just I am getting that type of information written in such an ideal method?I've a project that I am simply now working on, and I've been at the glance out for such info.Here is my blog - Nitro Slim Supplement: http://capitalemployerservices.com/?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=433581
Judith, (17. 10. 2015 06:19) Reagovat
First off I would like to say terrific blog! I had a quick question that I'd like to ask if you don't mind. I was interested to find out how you center yourself and clear your head before writing. I have had difficulty clearing my mind in getting my thoughts out there.I truly do enjoy writing but it just seems like the first 10 to 15 minutes are wasted simply just trying to figure out how to begin. Any recommendations or hints?Cheers!Here is my website; RCA Antenna: http://www.sanuki-udon.jp/userinfo.php?uid=382784
Nový příspěvek
Copyright 2006–2019 © Panická-porucha.cz
Kontakty